結構毎回台風はそれている気がする。 ただ天気予報する側からしたら最悪の状況を想定して予報しないといけないだろうから仕方ないと思われる。

明日はダブル台風が直撃するとのことだったので、スーパーで明日の分まで購入し備えた。 最近このパターンが多い。

胃内視鏡検査は 10 年ぶりとなる。 10 年前は口からで死にそうなくらい猛烈にキツくてあり得ないと思っていて今回は鼻でやろうと思ったのだが、病院でテストで鼻に入れてもらったらこれも相当キツくて何度も嘔吐した。 その病院では鎮痛剤を使うというオプションもあったので、はじめは使う気は無かったのだがやはりキツすぎるので鎮痛剤ありに変更をお願いした。 それで鎮静剤を注射されたのだが、注射されてすぐに記憶がなくなり、気づいたら病室の片隅でベッドに横にさせられていた。 なのでその後鼻に入れられて検査されたことなど全く記憶にない。 こんなに即効的に意識って落ちるんだ、とびっくりした。 ピロリ菌も含めて検査結果は即日出たのだが、特に何の異常もなくてよかった。 2, 3 年は再検査の必要もないとのことだった。 ただ鎮痛剤の効果がしばらく続くため、ハッキリ言ってその日は仕事にならない。

何故か今年の梅雨は梅雨らしくちゃんと雨が降っている。 ただ、バイクが納車された後だと実に辛い。

明日は待ちに待ったバイクの受け取りのはずが、梅雨のせいで曇りなのか雨なのかハッキリしない。 まあ少しぐらい雨が降っていても取りに行くつもりではあるが、できれば降ってほしくはない。

一応 YouTube のクリエイターなので自分の動画を確認する時などにスムーズになるように YouTube Premium に入っているのだが、先日これの年払いが切れてしまった。 ということで入り直そうかと思っていたのだが、今は Premium Lite が選べるようになっている。 普通の Premium だと年額 12,800 円なので月あたり 1,067 円で Premium Lite は月払固定で 780 円となっているので大体 300 円弱安い。 違いは YouTube Music が使えないし音楽関係で広告がつくのと、一般の動画だと全く広告が出ないのではなくほとんど広告が出ないらしい。 このほとんど広告が出ないというのがどの程度なのかがよく分からなかったので調べたが、通常利用だと全く出ないと言っても差し支えないほどには出ないらしい。 ということで、だったら自分は Lite でもいいかな、と契約してみた。 本当かどうか自分で実証してみようということになった。

仕事が忙しい。 18 日はバイクが取りに行けるはずだが天気も微妙だし、仕事の打ち合わせは入っているしでタイミングをはかるのが難しい。

バイクが無いので結局家でゆっくりするしかなかった。

以前の仕事で付き合いのあった社長 (といってもいつもとは別の会社の社長) と東京で飲んできた。 いつも思うのだがこのような社長は喋りもコミュニケーション能力も私と次元が違う。 私も 20 代くらいに比べれば大分マシになったと思うが 40, 50 年間違った感性で違った経験を積んできた結果がこれなのだ、とひしひしと感じる。 しかしそれは相手から私を見ても他の分野で同様に思うことなのだろう。 人には向き不向きがあり、自分が得意なことを一生懸命頑張れば良い。 苦手なことは致命的な影響が出ない (喋れなすぎて面接が通らない・仕事ができないといった感じにならないように) くらいにはやればよい。

本日は棋桜のリリース日だった。 昼くらいには公開されるのかと思いきや 16:30 だったので仕事が終わってからプレイしてみた。 将棋ウォーズのように、というか将棋ウォーズよりも派手にエフェクトが出るが、定跡表示のエフェクト中に操作不可になるのが若干テンポが悪く感じた。 あと対局開始時にたまにフリーズして進まなくなったりする。 そしてこれは仕方がないのだが、最初は明らかに有段者っぽい人が 10 級で来て負けまくる。 これは様子見かな、と思って寝てから新たな気持ちで朝にプレイしてみたら結構面白かった。 3 分の早指しをしたい時はエフェクトを切ればいいと思ったが、自動でそうなってくれると嬉しい。

昼にちょうど QB ハウスに行く用事があったので、ついでに先日買った GoPro Hero 11 Black での撮影テストを行った。 確かにものすごく綺麗に撮れるし排気音もちゃんと撮れたのだが、熱暴走で 40 分ぐらいしか持たなかった。 今の時期真夏でもないし 2.7K 60FPS でもこうなのだから 4K 撮影などとても無理そうだ。 次は 1080p 60FPS で可能な限り低設定でやってみようと思うが、これでも熱暴走するようだと正直厳しいと思う。 ただ AKASO Brave 7 も 1 時間弱しかバッテリーが持たなかったので、撮影時間的には大差ないとはいえる。

未だに毎日朝晩血圧を測っているが、またじわじわと高血圧が復活してきてしまった。 これが若干思い当たるフシがあって、最近ラーメンを若干食べすぎてしまったのが原因の一つだと思う。 日高屋のピリ辛とんこつつけ麺なども発表されたのでそこそこ通ってしまったし、さり気なく冷やし中華も塩分量が半端じゃなく多い。 それにしてもちょっと油断するだけで復活するのが辛すぎる。 ともかくラーメンと冷やし中華は厳禁というか、外食は本当に仕方がないときのみに留めて減塩でやっていくしかない。

転職前の会社ではメインで使っており、プライベートでもとにかく愛用していた G304 というゲーミング・マウスの左ボタンのクリック感がおかしくなってきてしまった。 さすがに 5 年 5 か月ほど使用したので寿命ではないかと思われる。 ということで次のマウスを探したが、結局同じ G304 にした。 比較的安価だし、とにかくチェスをプレイしている時の反応が良かった。 さすがゲーミング・マウスだけはある。 ただ色だけは同じだと気になるので、今度はちょっと玩具っぽい色にした。 仕事で使っているマウスがシックな白なので、それとの対比で目立つということになる。

YouTube はチェスチャンネルだが、たまにモトブログ的なこともやっている。 それで今まで使ってきたのが AKASO Brave 7 という格安アクションカメラなのだが、もう 5 年も使ってきてさすがにボロくなってきたのでこの際だからと GoPro を買ってみた。 GoPro Hero 11 Black だが 3 年前のモデルなので 3 万円ちょっとで買えた。 最新のモデルは 7 万円ぐらいするがさすがにそこまでは出せない。 今バイクが無いので自宅で設定してみたが Brave 7 が何だったんだと思うレベルで設定しやすい。 ただよくよく調べてみると高画質モードで撮影すると熱暴走で止まることが多いらしい。 Brave7 の時は 4K にしないと画質が荒くて仕方なかったのだが GoPro なら 1440p くらいでも十分綺麗だろう。 ということで 1440p 60 FPS SuperSmooth (手振れ補正) とかで撮影してみたいところだ。

バイクに乗れないので普通に Claude Code でコーディングの勉強して終わった。

現在バイクがないので土日を迎えても家でゆっくりするしかなくて若干つらい。

楽天スーパーセールが始まったので、父の日に持っていく iPad とケース、バイクのロックなどを購入した。 あと楽天で食品を買うのは最近あまりやっていなかったが、よくよく見てみるとサバ缶は楽天で大量に買うと結構いい感じなのに気づいたので買ってみた。

台風のせいだと思うが本マグロの刺身が 2 割引で売っていたので買って夕食で食べてみた。 確かに美味いことは美味いが脂が乗りすぎていて途中で若干飽きてくる。 これが 5 年前くらいだったら全然食べられた。 なのでビールでも感じたが、やはり味覚が変わったんだと思う。 メバチマグロぐらいが脂ののり具合がちょうどいいと思う。

明日が台風のようなので明日の食材も全部スーパーに買いに行った。 スーパーが混んでいたのはそういうことなのだろう。

日高屋でピリ辛とんこつつけ麺が期間限定で出てから結構な頻度で食べているが、ニラキムチも復活したのをみてトッピングで頼んでみた。 確かに合うことは合うが、ニラキムチをつけ麺と合わせて直で食べるとちょっと辛すぎるかもしれない。 値段も高いし、トッピングするなら素直に味付け玉子や白髪ネギあたりにしておいたほうがいいかなと思った。

いろいろ工程を経る必要があって C400GT の納車が来週後半になるようだ。 バーグマンは売却査定をしてしまったのでもう乗るわけにはいかず、あとは本当に必要だったら妻のレブルを借りるわけだが無理にツーリングに行くこともないし恐らくほぼ必要ないだろう。 バイクがあると行動範囲が広がって人生が豊かになるが、無いと困るわけでもない。 どこまでいっても趣味の乗り物なんだなと思った。 まあ、私にとってはそこが良いのかもしれない。

ようやくバイクの売却日が決定したので一安心だった。

特に無いが、仕事に明け暮れる日々を送っている。 C400GT 納車待ちなので、それで使うバイク用品を買ったり、売却を進めたりといった感じだ。

カチエックスの金額は確定したが、カチエックス側の担当者の反応が遅くてなかなか処理が進まない。 1 番目の業者が引き上げに 15 日以上かかるらしく、それはちょっとと難色を示しているのだがその交渉が遅い。

転職してから初めて新しい会社での給与をいただいた。 当たり前だがちゃんと想定通りの金額が振り込まれていて安心した。

一日中雨だとかなり涼しい。 というより昨日と違いすぎる。 温暖化で晴れの日との寒暖差がすごいことになっている。

特に無いが、仕事に追われる日々になっている。 毎日あっという間に過ぎてしまう気がする。

去年ほど暑くないと思ったのは気のせいだったようだ。 もう普通に暑くて、昼仕事をしている時などは自室が日当たりが良いのもあってクーラーをつけないとちょっと厳しい。 そして来週あたりからは普通に 30℃ 超えてくるようで戦慄する。 現代では梅雨が明けてからが真夏、という常識は崩れている。 梅雨前でも梅雨中でも暑い。

NC750X DCT が気になるのでホンダドリームに連絡した。 バーグマン 400 の次回の点検まではまだ全然余裕があるので全く急いではいないが、ツーリングに行く代わりに見積もりをしてもらうのも悪くない。

転職して 1 ヶ月半経って仕事も大分慣れてきた。

仕事に明け暮れる日々を過ごしている。 しかし Claude Code で DB を直で繋いでテストデータを生成させたり、仕様書を読み込ませて実装との差異を確認したり、そこそこ使えるようになってきた気がする。

暑くなってきたがまだ 30℃ に届かないので全然過ごしやすいなと思ってしまう。 去年のほうがひどかったような気がするのだが気のせいだろうか。 と思って去年のブログを見返してみたのだが、そこまで今年と差があるわけでもなく 5 月下旬から 30℃ に達して暑い夏を過ごしたようだった。 やたらと暑い 5 月が強烈に印象に残っているだけでそこまで違いはなかったようだ。

iPad は便利だが文字を打つ時に困るので Bluetooth キーボードがちょっと使えると便利だと思った。 倉庫に閉まっていた Bluetooth キーボードを引っ張り出してきたが電池の液漏れで壊れていたので諦めた。 しかしよく考えたら仕事で使っている HHKB があるのでそれで試してみた。 接続はできたのだが思った通りの入力、要は日本語・英語切り替えがうまく動作しなかった。 何故なのか調べてみたが IME を Gboard にしているのが原因だった。 Gboard を Apple 純正の IME に変更すればよいのだろうが、そうするとスタンドアロンで使う時に不便になってしまう。 なのでこの件はここで諦めた。 PC 的な使いかたをするなら素直に MacBook を使ったほうがよい。 デスクトップ PC が壊れそうになったらまた考えようと思う。

ふと体重計に乗ってみたら 67 kg を切っていた。 食事前とはいえこれは最近の新記録だと思われる。 ちなみに高血圧時は 70 kg 近辺だった。 最近の血圧の下げはこれか、と妙に納得した。 そもそもが肥満だから良くなかったのであって、腹八分目や適切な食事などで痩せれば問題なかったのかもしれない。 この調子で 65 kg くらいを目指したいところだ。 体重が落ちたとはいえ、まだお腹周りの脂肪が気になる。

今までは下の血圧 (拡張期血圧) が 50% 程度の確率で高血圧の基準値超えまたは切迫した状態になってしまっていたが、ここ数日は 1 回もオーバーしていなかった。 朝晩 1 回ずつ測定しているが、どちらも高血圧の基準値を下回っている。 なので 10 回以上パスしたということで良い感じだ。 サバ缶とフルーツを入れたヨーグルト、塩分量を見ての食材選び (特に惣菜を控える)、腹八分目が効いたのかもしれない。 ということで油断せずにこの調子で継続していこうと思う。 ちなみにご飯に関してだが、特に夕食は適当に盛るとどうしても食べすぎてしまうので、茶碗に盛る際もちゃんと測るようにした。 AI に聞いて詳しく検討したが 45 歳男性としては 150g (0.45 合) くらいで良いだろう。 最初はちょっと少ないと思うかもしれないが、結局のところは慣れの問題だと思う。 ラーメン屋でも以前は大盛じゃないと足りないから毎回大盛にしていたのだが、最近はラーメンもかなり頻度を下げて且つ普通盛しか頼まないが全然足りないとは思わない。 要は自分で勝手に大盛じゃないと足りないと思いこんでいただけだったわけだ。 どれだけ良い習慣を取り入れ悪い習慣を断ち切り、それを継続できるか。 それにかかっていると思う。

今日の朝もいつも通り散歩してみたのだが、かなり蚊などの虫が多く見られた。 刺されはしなかったが、ちょうど暖かくなってきてそういう時期なのだろう。 これが本当に真夏になると暑すぎていなくなるから、そこまでは森林や草むらを通るような散歩コースは控えたほうがいいと思った。

ゴールデン・ウィーク最終日だったので家でゆっくりしていた。 昨日渋滞にはまって疲れたというのもある。

実家に帰っていつものように寿司を食べ、ちょっとした散歩を行った。 しかしゴールデン・ウィーク、特にこどもの日のような最終日に近い部分だと埼玉県側が相当混むだろうなと思っていたがその通りだった。 だからゴールデン・ウィークにツーリングに出かけるようなことは最近はしないし、意図的に避けている。 大型連休があってもそんなに嬉しくはないが、しかし家族で海外旅行に出かけるような人にとってはこういうタイミングしか無いだろうから嬉しいのだろう。

楽天でんきのデータ SIM ゲットキャンペーンに応募していたので、今日 eSIM が届いた。 メインの SIM に加えて楽天グループの株主優待の SIM も持っているので、これで合わせて 3 個になってしまった。 とりあえずスマホに挿してデュアル SIM にしてみた。 メインの楽天モバイルの SIM だと使いすぎると 3GB ～ 20GB のレンジに入って課金されてしまうので、それを防ぐ感じで使えればよいだろう。

ゴールデン・ウィーク中はどうしてもどこも激混みなので特に出かけたくはない。 なので家でゆっくりすることにしたが、さすがに持て余すのでずっと買うリストに入れていたスパロボ X を購入。 結構前の作品なので 75% 引きで買えてかなり安い。 値段的にはバイクの高速料金 (ツーリングプラン) よりも安い。 連休に適当に遊ぶ分には十分だろう。

根本的に貧乏性なんだと思うが、昨日契約したので使いまくっている。 何か思いついたら Claude に質問し、機能が思いついたら Claude Code で実装をお願いする。 これは生活や仕事のスタイルが根本から変わってしまうくらいのインパクトがある。

会社では Claude の Team プランを使用しているが、あまりにも便利なのでそれとは別に個人でも Pro プランを契約してみた。 確かにそれなりの金額はするが、その効果を考えると十分すぎるほど見返りはある。 早速家族で使う予定表のバイブ・コーディングやちょっとした副業の作業をやってもらったりした。 これは快適だ。

転職直後で有給休暇日数も少ないのでカレンダー通り働くつもりだったが、どうにも仕事の折り合いが悪いのでせっかくなので明日は休むことにした。 これで一応 6 連休となるが、どうせゴールデン・ウィークは混むので特にどこも出かけるつもりはない。 強いて言えば明日ぐらいは行けそうだが、あいにく午前中雨のようなので適当にイオンに行くぐらいしかできなそうだ。

今日の日記ではないのだが、そういえば以前業務で Claude Code を使ってみて感想を書こうと思っていたので書く。 既存のアプリに対して改修をかけるのにも十分使える、というかこれがあるとないとでは効率がかなり違ってくると思う。 特に細かい条件が少ないビジネスロジックや単純なツール作成などでは強力で、めちゃくちゃ長いコードで人間が読むと一苦労でも Claude Code に投げれば割とすぐにできてしまう。 ただ UI を含む内容になるとさすがに万能とは言えないようで、UI をこのように操作するとこういうバグになる、直してくださいという内容で投げたら全然解決できずにクォータの上限まで達してしまって諦めた。 その後自力でデバッグしてある程度特定したところでもっと具体的な指示を出したら解決できた。 そして Pro より 1.25 倍セッション容量が多いと言われている Team プランでも普通に使ってると割と上限に達してしまいそうになってしまう。 なので何にでも気軽に使うわけにはいかず、よく考えて効果的な場所に使っていく必要がある。 結論としては決してまだ万能ではないし常に魔法のようには動かないが、それでも効率を根本的に上げるだけの効果はあるといえる。 個人でも使ってみたくなったので、来月頭になったら Pro プランで契約して私物の PC やスマホ、iPad で使っていこうと思った。 正直 Pro プランの料金は結構高いが、この威力を見てしまったらそれだけの価値を感じる。

新しい職場での仕事もようやく一ヶ月が経とうとしている。 早いものだ。

自室でテレワーク中はいつも急須でお茶を淹れているのだが、茶殻を捨てたり洗浄したりするのが少し面倒くさく感じてきたのと今年の夏は冷たい飲み物を飲みたいということで思い切ってサーモスの 1L 水筒を買うことにした。 サーモスの水筒は探してみると今どきなデザインのスタイリッシュなものもあるが、普段パッとすぐ飲めることを重視してスタンダードな形のものにした。 あと大事に使いたいので水筒カバーもセットで買って使うことにした。 コスパに優れるのは水筒とカバーが一体になったものだが、そういう製品は全部子どもっぽいデザイン (部活で使いそうな感じ) なので自分が使うのは憚られる。 ということで買ったのが JNL-S1000 と APO-1000 となった。 色の選択肢が少なく、グレー以外にしてしまうと途端に女性用っぽくなってしまうので仕方なくグレーで統一した。 グレーといってもカバーは写真で見る限りだとちょっと緑っぽいので悪くはないような気がする。 あと入れて使えそうなのは水と麦茶ぐらいのものだが、なるべく洗浄のような面倒なことをしたくないのと好きなタイミングで継ぎ足して使いたい (麦茶だとティーバッグが 1L 単位なので変に継ぎ足して使うのが難しい) ので水でいこうかなと思っている。 よく言われるが別に水より麦茶のほうが常に優れているということもないし、緑茶もそうだ。 水は手間が一番かからず副作用も一番無いのが最大の長所と言える。 とはいっても水道水を直で使うのはさすがに憚られるが、我が家はちゃんと浄水器を使っているのでそこも良い。

家にいる予定だったので Claude Code の学習をしていた。 今までは Claude Code は課金しないといけないので試せなかったが、会社から Team プランが支給されているので今は試すことができる。 噂のバイブ・コーディングとやらも試してみたが確かにすごい。 TODO アプリやブログなどコードを一行も書かずに一瞬でできあがる。 一方、既存のソリューションを改修するのはどうなんだろう、と思った。 業務で実際に使ってみてまた感想を書こうと思う。

今年もゴールデン・ウィークが近づいているが転職初年度で有給日数も少ないし、どうせ休みを取ってもどこも混雑してるしで止めておいた。 代わりに今週金曜日に有休を取得したので、少ない有休を楽しむことにする。

花粉情報を見ても少ないと表示されているので、ようやく今年の花粉も終わりかとマスクを外した。 しかし微妙にではあるがやっぱりまだ影響を感じる。 毎年 2 ヶ月くらいの期間花粉対策しないといけないのはやっぱり辛いなと思った。

月曜日で仕事開始。 大分慣れてきた。

久々に牛タンが食べたいということで利久に行ってきた。 普通の牛たん炭焼 利久のほうは牛タン専門だが、利久食堂というほうは牛タンの他に普通の定食などの他のメニューも複数用意している、いわゆるファミレスに近づけた形態らしい。 そして今回は利久食堂のほうで牛タンを食べたが、確かに値段はちょっと高めだが美味しくいただけた。 牛タンはたまに食べたくなる。

特に書くことはないが、血圧に関してはちょっとずつではあるが傾向としては良くなってきた。 3 か月、半年の単位で見ないと分からないのでまだ判断するには早いが。

スーパーでサバの水煮缶で食塩不使用というのが売っていたので買って食べてみた。 食えることは食えるが味なしのシーチキンを食べているような感じで、何とも猫の餌感がすごい。 ちなみに通常のサバ水煮缶の塩分量は一缶あたり 1 から 2 g 程度といった感じで、主菜として食べることを考えるとそこまで気になる塩分量でもない。 なのでさすがに血圧が例えば 180 とかいってしまったら四の五の言ってられないので利用しようと思うが、そうでもないのであれば我慢して食べる必要は無いと思う。

仕事にもそこそこ慣れてきた気はする。

塩分が少ないのでサバ缶は味噌煮ではなく水煮缶を食べていたのだが、もしかしたら味噌煮のほうが美味いかと思って試しに味噌煮を買って食べてみた。 結果、自分の好みとしても水煮で良いことが分かった。 水煮は自然な塩味というか、ラーメンでいうところの塩ラーメンか味噌ラーメンか程度の違いがある。

歯医者の予約は古い会社の時にしていたが、新しい会社になっていつ中抜けがしやすいか分からなかったので業務外の時間に移動して行ってきた。 しかしその時間のほうが歯医者に行った帰りに夕食を食べてそのまま晩酌もできるので良いような気がした。 何故か分からないが店で夕食のついでに飲むビールは三割増で美味しい。

働いている会社の月例会で、それが遅い時間にやるので多少の中抜けをして臨んだ。 毎月あるので、毎月これでいこうと思う。 昼ゆっくり休憩してできるので、これはこれで悪くない。

まだ仕事に慣れていないし、正直仕事以外で目立ったトピックも無いため特に書くことがない。

暖かくて過ごしやすいが、週末の土日の天気予報に 29℃ とか 26℃ とか書いてあって震える。 過ごしやすい春など一瞬で過ぎ去ってしまう。

月曜で仕事開始だが前日までの疲れが残っているので若干辛い。 新しい仕事にまだ完全に慣れていないというのがある。 やはり 1 ヵ月くらい見ないと駄目だろう。

仕事も少しずつ慣れてきたが、改めて思うのは何でも自分に都合よく考えてしまうのは良くないということだった。 新しい会社になって以前の会社で感じた不満点がすべて解消されてハッピー、といったような感じにはならない。 詳しくは書かないが抱いていた理想がガタガタと崩れ落ち、現実に戻される。 そんな印象だった。 ともかくそれでも環境が良くなったことは確かだと思われるので、これで頑張っていこうと思う。

まだ二日目なので仕事に全然慣れない。 しばらくは忙しい日々が続くのだと思う。

私にとって転職は 20 年ぶりくらいであるが、本日から新しい会社での業務が始まった。 入社説明を長い時間受けて新しいプロジェクトの説明なども受けたが、教わったことが多すぎて頭がついていかない。 まあ、少しずつ慣れていけば良いと思う。

前の会社の最後の有休日だったため、前の会社の不要なデータ削除や Claude Code を試すなどしていた。 Claude Code はバイブ・コーディング (AI を使っての自動プログラミング) で最もよく使われている AI だが少し試すにも有料なのを知らなくて結局環境構築だけして試せなかった。 もし会社が課金していたらそれを使わせてもらえれば良い気がした。 せっかくなので Claude も試したが、確かにハルシネーションが少なそう (わからないことはわからないと言う) なのは良いが無料だと会話に制限があるらしくある程度使ったらストップしてしまった。 これだと普段使うには課金しないと駄目で、やはり Grok と Copilot あたりで十分かなと思ってしまった。

株式会社コックスの株を持っており、そのブランドの ikka がそこそこ近くにあるのでそこに株主優待券を握りしめて半袖 T シャツを買いに行った。 株主優待券を使うと 25% 引きになる。 店舗に行って見てみたがまだ半袖 T シャツは出されていなかった。 何だか暖かくなってきたからそろそろ春夏服なんじゃないかと思っていたが世間的にはもう少し後だったのかもしれない。 そして冬の長袖 T シャツはあったがシーズンオフということで半額になっていた。 ちなみに半額と優待券の 25% 引きは両方適用できない。 ということで結局優待券を使わずに半額の T シャツを 1 枚だけ買って帰った。

4 月 1 日から新しい会社で働くため今のところは以前の会社の有給休暇期間中ということになっている。 ただやはり思うのは、子どもの時も例えば夏休みのような長期休みの場合後半などダラケてしまって良くなかったが大人になってからでも 10 日以上休んで特に長期間の旅行に行ったりとかいう予定も組んでいない場合同じようにダラケてしまうというのはある。 ただ今日は昨日のサーバ移転の件から継続してレンタルサーバの調整、プログラムの微修正など行ったので完全にダラケていたわけではなかった。 4 月から使う可能性の高い技術の勉強とかしても良いのだがあんまり効率が良くなさそうなので止めておいた。 ある程度の下地はあるつもりなので、あとは実務で身につけていけばいいと思う。

最近一部の界隈で流行っているイオン散歩を実施した。 イオンも公式にイオンモール・ウォーキングと呼んでウォーキングコースの案内をしたりサポートしているらしい。 まあ私の場合は自宅からイオンまで歩いて、イオンの中も歩くというスタイルではある。 勿論バイクで遠くのイオンに行ってから実施してもよいだろう。 徒歩で行くと行った先でビールを飲めるというメリットがある。

高速の SA/PA は多くが外部からアプローチ可能なので、今日は蓮田 SA に外から行った。 普通にご飯食べて帰ってくるだけでもまあまあ楽しめる。

昨日バイクには乗ったので家でゆっくり休んでいた。 昨日とはうって変わって春の陽気で、散歩しても桜がちょっとずつではあるが花開いていた。

実家に行って春の旅行の旅館などを決めてきた。 子どもの受験が始まるのでこれが最後の機会となるだろうから、ということで結構高い旅館となった。 そして今日は 3 月下旬にしてはかなり寒く冬のようだった。 雨も降っていたので結構身体にこたえた。

自前のブログシステムに機能追加しようと思って久々に Laravel でコーディングしていた。 それにしても困ったら IntelliJ の AI チャットに聞けば大体解決するから非常に便利だ。 とはいっても私の使い方だとコードを書かなくて良いからといって本当の素人が使えるとはとても思わない。 ある程度知識の下地があるからこそ AI の出した回答を採用すべきか否かを判断することができると思う。

135/85 mmHg をオーバーすることも多々あったのだが、最近暖かくなってきたからなのか少し安定するようになってきた。 食事も改善しているつもりなのだがまさかこんなに早く効果が出るとは考えにくい。 この調子まで夏まで続けて推移を見ていくのがいいだろう。

特に無いが、久々にラーメン屋のラーメンを食べた。 2 週間に 1 回くらいで良い気がする。

どうせ今月はずっと有給休暇なのでいつでも出れるということで今日は街乗りだけ楽しんだ。 普通に街乗りしているだけでも十分楽しいからバイクは良い。

本日で現在の会社の業務がすべて終了した。 あとは今月はずっと有給休暇を取得し、来月から次の会社となる。

減塩のために実験でドレッシング無しでサラダを食べてみた。 まあいけるだろうとは思っていたしその通りだったが、さすがに味気なさすぎて毎回は飽きるなと思ってしまった。 無理なく食べるにはやはり少しだけでも味がついていたほうがいいだろうということで、減塩ドレッシングを検討してみたいと思った。 減塩ドレッシングなら普通にかけても 0.3 ～ 0.5g 程度になるとのことで、それだったらそこまで問題にはならなさそうだ。

今日もスーパーに昼飯の弁当を買いに行ったのだが、大盛りカツ丼をかごに入れた後に海藻盛り合わせが半額になっているのに気づいてそれも買って、それが夜食べきれないので昼も半分食べようと思って食べた。 しかしそれだったらカツ丼は大盛りでなく並で良かったし、何なら海藻サラダ無くてもカツ丼は並で良かったかもしれない。 塩分云々よりそもそも論として普段食べすぎな気がする。 腹八分目を意識すべきだが、それがかなり難しい。

血圧計が届いて毎日測っているが、最高血圧・最低血圧の限度値 (135/85 mmHg) を超えてしまうこともあるが、超えないこともある。 つまり今は境目を彷徨っている状態と言えそうだ。 ここで塩分を見直して何とか常に正常値に戻したいところだが、そういえば血圧が上がり始めたのはここ 2, 3 年のことのような気がした。 これが何故なのか全然分からなかったが、今日スーパーに行ってみて分かった。 2, 3 年前から肝機能改善 (糖質削減) のために惣菜を取り入れだした。 スーパーに売られている惣菜はほぼすべて塩分含有量が記載されているが、これを見て愕然とした。 そんなに大きくないような煮物の惣菜でさえ 3g も入っている。 健康そうに見えるひじき煮でさえも 2g は入っている。 このあたりを無頓着に購入し 1 日に 2, 3 個も食べていたらそれは塩分取りすぎになる。 これは本当に気をつけなければならない。 惣菜はたまにちょっとだけ買うのが良く、それも自分だけで食べずに誰かと一緒に食べるなどして摂取量を減らすのが良い。 惣菜を除いたとしてもスーパーに並んでいる食べ物は塩だらけで、塩分は 1 日 6g 以内に抑えよとのことだがそんなのは不可能に見える。 10g ですら厳しい。 これは意識改革が必要なように思った。

花粉がひどいので家でゆっくりしていた。

退職するので自分の送別会らしきものに行ってきた。

ようやく今回の楽天スーパーセールがやってきたので、リストにしていたものを購入した。 目立つところではやはり先日検討した血圧計で、これは届いたら早速 Bluetooth 連携して続けて計測していこうと思っている。 あとは米だが、ようやくそのあたりのスーパーでも日本米が 3,000 円を切るようになってきた。 なので楽天でも銘柄を選べば 3,000 円ちょっとといった感じで買うことができた。 買い回りのポイントも含めると近所のスーパーで買うよりもお得となる。 ただ現状 10 kg だと 1 ヶ月ちょっとしか持たないので、足りなくなったら結局スーパーで買うことになるだろう。

大体行ったことがない飲食店に初めて行く場合は当たり外れを多少は覚悟して行くものだが、詳しくは書かないが今日行った飲食店はここ数年で一番のレベルでのハズレだった。 やっぱりこういうのがあるから冒険ばかりするのは厳しいと思った。 お気に入りの店を見つけて足繁く通うのが楽ではある。 ドラマの孤独のグルメのように、ふらっと入った店が居心地良くて料理もめちゃくちゃ美味い、みたいなことは現実的にはあまりない。

今年に入ってもう 2 ヶ月経ったのだと思うとものすごく早く感じる。

そういえば昨日のスーパー銭湯の休憩所に備え付けられていた血圧計で計測したところ上が 140 mmHg を超えてしまってびっくりした。 間違いかと思いもう一度計測するが変わらず。 ということで改めて食生活の見直しが必要となってしまった。 脂肪肝の場合は糖質だったが高血圧の場合は塩分。 ということでラーメンのスープは厳禁だし漬物も控えたほうが良く、トマトジュースやナッツも食塩無添加のものがよい。 どんどん食事制限がキツくなっていく、なかなか厳しい状況だ。 そして次の楽天で血圧計を購入することにした。 これは本当に長く付き合っていく必要がありそうなので、オムロンの良いものを購入する。

まだ退職はしていないがとりあえず仕事が一区切りついたので、来週からは一息つけそうで安心。

特に無いが 3 月の楽天のスーパーセールの案内が出たので参加する。 3 の倍数の月にスーパーセールが行われるので、そこに買うのが最近の通例だ。

早く今の職場は終わりにして楽になりたい。

3 月末で退職する予定なので今勤務している SES も今月末で撤退し、来週からは引き継ぎ作業を行うことになった。 詳しくは書けないが今勤務しているプロジェクトが本当に最悪なのでこれは嬉しい。

花粉が激しくなってきたので、今年は室内でもマスク着用することにした。 勿論室内でも花粉が入ってくるのでそれ対策になるというのもあるが、普段つけていないとちょっと外出した時につけ忘れてしまって、それで花粉症がひどくなってしまう。 その対策となる。

MJ ばかりやっているのもどうなんだろうと思って App Store で人気の麻雀アプリを探してみた。 そうしたら雀魂 (じゃんたま) が一番人気というのが分かった。 MJ モバイルはニ番人気だった。 ということでプレイしたこと無いのもアレだということで試しにダウンロードしてプレイしてみた。 可愛いキャラクター全面押しというか、いわゆる萌えな気がする。 そして東風戦 1 回だけやってみたが、実況が無いので若干寂しく感じた。 一番気になったのは鳴き無しとか自動和了などの機能にアクセスするのに 2 タップ必要なことだった。 機能メニューを開くのに 1 タップ、目当ての機能を押して 2 タップというわけだ。 個人的にかなり使う機能なだけに致命的かなと思った。 MJ は 1 タップですぐ押せるので快適だ。 ということで自分はやはり MJ のままで良いと思った。

そろそろしっかり花粉を感じてきた。 嫌な時期だなと思う。

仕事に追われる日々で、特に書くことがない。

若干の花粉感が出てきた。

昨日もそうだったが、昼間外に出てみるとちょっと暖かいことに気づく。 まだ早いが季節が少しずつ春にシフトしている感じがした。 あとこの時期は花粉の始まりで、それがちょっと嫌な時期だ。 2 週間後あたりからがピークになるのだろう。

毎年の恒例だが妻からゴディバのチョコをもらった。 そういえば完全テレワークになったので職場の女性から義理チョコをもらって気を遣う必要がなくなったのは嬉しい。 お返しをしないと、というこの文化というか気遣いがものすごく面倒くさい。 それが大人の付き合いなんだと言われるとその通りだとは思うが。

最近は日記に書くことが無い。

仕事に追われる日々という感じがする。

朝から雨の予報で天気が悪いので家でゆっくりしていた。 午後に散歩に行ったが、この程度の雨では川の水量が異常に少なく、巷のニュースで聞く通りダムの水量が足りなくて底が見えてしまうといった話もわかる気がした。 3 日前に雪も降ったはずなのだが、全然影響がない。

こうやって毎日仕事をしてどんどん時間が経ち、年を取っていく。 消化試合をしているような気分。 実際のところ高校・大学あたりが人生のピークな気がする。